Анна Конаныхина: «Я знаю, что могу прыгать не просто хорошо, а потрясающе»

Петербурженка Анна Конаныхина, 21-летняя спортсменка по прыжкам в воду, вошла в состав сборной России для участия в чемпионате Европы по водным видам спорта в Париже. За свою короткую, но яркую карьеру она стала чемпионкой Европы, участницей Олимпийских игр в Токио, многократной победительницей чемпионатов и Кубков России. В интервью «Петербургскому дневнику» Анна рассказала о том, как она готовилась к чемпионату Европы, о своих установках на победу, о том, как она справлялась с неудачей в Токио и о том, что чувствует перед новыми вызовами. Анна начала свою карьеру в прыжках в воду в 12 лет, после того, как она закончила гимнастику. Ее тренер, Светлана Леонтьевская, помогла ей развить свои навыки и довела до чемпионата Европы и Олимпийских игр. Анна призналась, что ее первая тренировка в прыжках в воду была в бассейне «Невская волна», где она увидела ребят, прыгающих с вышек, и загорелась этой идеей. Анна также поделилась своими секретами успеха, включая создание пустоты в голове перед прыжком, фиксацию важных моментов и корректировку движения в полете. Она также отметила, что скорость полета в момент входа в воду может превышать 50 км/ч, что является серьезными перегрузками, и что правильный жесткий вход гораздо лучше для организма, чем неправильный. Наконец, Анна дала совет юной прыгунье в воду, которая только делает первые шаги и боится прыгать с вышки: «Не надо долго думать, надо сделать первый шаг. Иногда наши страхи слишком преувеличены, но вместо того чтобы их отпустить, мы зацикливаемся на одном моменте. А нужно всего лишь вдохнуть, выдохнуть и прыгнуть. Первый шаг самый трудный, зато потом ты получишь невероятное удовольствие от полета. Ни в одном другом виде спорта такого нет».

---