Advanced Fitness

Индивидуальный подход с учетом противопоказаний, разработка специальной программы согласно вашим целям и возможностям, гибкий график тренировок.
Тренер ведет тренировочный дневник: количество подходов, вес, время и самочувствие, использует пульсометр для отслеживания сокращений сердечных ритмов. Помогает следить за динамикой тренировок и корректировать индивидуальный план.
Фитнес-тестирование. Диагностика вашего тела и его особенностей, которая помогает подобрать безопасные и максимально эффективные тренировки.
Длительность тренировки до 90 минут, позволяет провести качественную разминку, тренировку, заминку и подвести итоги тренировки.
Наша миссия – популяризация здорового образа жизни и спорта без травм и вреда. Поэтому в нашем штате работают только высококвалифицированные тренеры, со стажем работы больше 10 лет, и дипломированные спортивные врачи.
Большое количество методик и направлений занятий позволит подобрать программу под ваш тип фигуры и здоровья.
«Я научу тебя получать удовольствие от тренировок и правильного питания! Проверим?»
"Главная цель моей тренерской деятельности - влюбить людей в ежедневное движение без боли и ограничений".
Мы используем только персональный подход. Перед началом тренировок мы предлагаем комплексное обследование организма. Ваш личный тренер будет знать все особенности вашего здоровья, а составленный тренировочный план максимально точно удовлетворит ваши потребности. Также план учитывает все ваши пожелания, которые вы сможете озвучить на индивидуальной консультации. В стоимость занятия входит личное полотенце и бутилированная вода, смузи или протеиновый коктейль для вашего здоровья и хорошего настроения.Длительность тренировки 60-90 минут.
Самостоятельное занятие это тренировка в тренажерном зале и посещение кардио-зоны. Зал оснащен современными тренажерами и снаряжением. Вы найдете всё, что необходимо, для эффективной тренировки.Мы заботимся о вашем водном балансе и предложим бутилированную воду, а по окончании тренировки, протеиновый коктейль или кофе. Для ухода за кожей вы получите набор профессиональной косметики для душа и личное полотенце.
В абонемент входят все групповые занятия - йога, стретчинг, пилатес, барре, боди-балет, здоровая спина, а также занятия на гамаке - аэройога и аэростретчинг. Вы можете выбрать любое направление или попробовать все! Попробуйте йогу, стретчинг или пилатес, чтобы получить от тренировок не только сильное и здоровое тело, но и легкость, душевное спокойствие. Занятия включают упражнения на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. Мы проводим занятия в маленьких группах до 4 человек, поэтому вы получите максимум внимания от нашего тренера. Длительность групповых занятий 60 минут. Длительность йоги 90 минут + чайная церемония в конце. Подходит для всех уровней подготовки.
Если бы у всех был такой уровень сервиса, комфорта и заботы о клиенте! Как только оказываешься внутри, сразу видно, что это пространство, в которое вложили всю душу) Продумано множество мелочей, которых даже не ожидаешь от тренажёрного зала. Дают два полотенца (для тренировки и для душа), бутылку с водой (при этом ещё и кулер есть), стоят качественные тренажёры, чувствуешь свободу из-за минимального количества народа (если вообще кто-то кроме вас с тренером в зале есть), растения везде стоят для уюта, вид на Неву ;) , закрытые душевые кабинки (есть и гель, и шампунь, и бальзам), шкафчики с кодовым замком (сам придумываешь пароль, никакие замки не нужны), ещё и протеиновым коктейльчиком угостили напоследок))) Остаются только самые приятные впечатления от занятий!
Занимаюсь в Advanced Fitness 4 месяца, всегда прихожу на тренировки с большим удовольствием, хотя раньше это казалось невозможным. До Advanced был опыт занятий в фитнес-центрах, но это всегда тренировки на потоке, где тренер есть только номинально и большую часть тренировки он проводит в телефоне. Здесь же у ребят все учтено до мельчайших деталей, начиная с подбора тренера и индивидуальной программы тренировок, исходя из целей. Благодаря такому подходу реально понимаешь, за что платишь деньги — ребята-тренеры действительно вкладываются в твой результат и все 1,5 часа тренировки внимательно следят за техникой и твоим самочувствием, фиксируют ход каждой тренировки в планшетах. Отдельный приятный момент — ты чаще всего занимаешься в зале один, очень редко бывает так, что есть еще одна параллельная тренировка у кого-то, поэтому нет никакого стеснения или очереди к тренажерам, как бывает в потоковых фитнес-центрах.
Стильная уютная студия с классным персоналом! Тренажёрный зал, йога, растяжка, занятия с детьми. Они совмещают в себе все самое необходимое. Но больше всего мне нравится, что полотенце и всю косметику предоставляют на месте - больше не нужно носить с собой огромную сумку всего. Лучший сервис, что я когда либо встречала! Рекомендую!
Лучшая студия фитнеса в которой я бывала. Отличный тренерский состав! Улыбчивые, приветливые и искренне доброжелательные. Сами персональные тренировки проходят под пристальным контролем тренера. Выдали пульсометр, провели взвешивание и фитнес тестирование. Тренер сам ведет дневник тренировок, записывает упражнения. Самое главное для меня, что тренер не сидит в телефоне между подходами.
Узнайте больше о том как купить подарочный сертификат для близких на любое направление занятий в нашей студии
Пробное групповое занятие стоит 800 рублей, а если после тренировки Вы покупаете абонемент - пробное занятие БЕСПЛАТНО

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям