Easy Motion

Наш тренировочный процесс начинается после того как мы узнаем вас,определим как двигается и функционирует ваше тело
Оценка осанки, мышечного баланса, дыхательного стереотипа, стабильности/мобильности суставов и позвоночника, функциональных движений и силы проводиться для получения полной картины взаимодействия вашего тела с внешней средой, благодаря полученной информации формируется индивидуальная программа тренировок конкретно под ваши цели и задачи с учетом текущего состояния опорно-двигательного аппарата
Нам важно научить вас правильно, биомеханически эффективно выполнять движения, не создавая компенсаций и мышечного дисбаланса, это делается для того, чтобы улучшить двигательный контроль, повысить уровень осведомленности и дать вам возможность почувствовать, что такое качественное движение. На данном этапе мы также улучшаем скольжение и питание мягких тканей, подвижность/стабильность суставов, нормализуем осанку и дыхательный стереотип
Затем мы начинаем усложнять двигательные действия, увеличивать нагрузку, уменьшать площадь опоры, для создания еще больших стимулов для нервной системы и опорно-двигательного аппарата
Полуторачасовой оздоровительный класс, основанный на последних знаниях в области физиологии, биомеханики, артрокинематики человеческого тела. 
Независимо от того, тренируетесь ли вы для улучшения спортивных результатов или хотите подготовить свое тело к требованиям повседневной жизни, наша цель - научить вас двигаться безопасно, эффективно и результативно.   
развитие подвижности, стабильности суставов, а также глубокой мускулатуры, стабилизирующей позвоночник, таз и грудную клетку. 
Высокоинтенсивный групповой 1,5 часовой класс, в процессе которого мы объединяем все наши движения и силу с природными шаблонами движения человека с использованием такого оборудования, как: гири, булавы, биты, медболы, trx rip, эспандеры и многое другое.  
Мы тренируем тело в соответствии с тем, как оно функционирует в реальности, чтобы подготовить его ко всему, что может предложить жизнь. 
Мы даем вам не просто физические упражнения, а обучаем вас понимаю и контролю собственного тела. 
Мы знакомим вас с различными дисциплинами и практиками, одновременно заставляя вас думать и двигаться по-другому. 
Только тренировка всех систем организма позволит поддерживать здоровье, красоту, энергию и получать полное удовольствие от жизни! 
Мы понимаем и уважаем тот факт, что все люди разные, будь то возраст, физическая форма, цель, биомеханические ограничения или скорость прогресса.
Независимо от любых различий или ограничений, каждый может и будет прогрессировать ежедневно.
Kinesiological, orthopedic and neurological assessment of shoulder complex with therapeutic intervention;
Kinesiological, orthopedic and neurological assessment of lower extremity complex with therapeutic intervention;
5 лет назад мне сделали операцию на пояснично-крестцовом отделе позвоночника, после чего никаких толковых рекомендаций  по восстановлению двигательной активности не получила. Длительное время сохранялись ограничения подвижности позвоночника и, как следствие, суставов нижних конечностей. По настоятельной рекомендации друга рискнула и пошла на занятие к Никите Бебневу, сразу заявив ему, что определённые движения мне выполнять нельзя из-за проведённой ранее операции. Благодаря тактичной настойчивости, индивидуальному и комплексному подходу и разъяснениям в доступной форме я начала выполнять разнонаправленные упражнения. С течением времени все опасения исчезли, подвижность позвоночника восстановилась, и не только: улучшилась осанка, прошли боли в суставах, повысился общий тонус организма. Никита - обаятельный уникальный специалист в своей области, постоянно совершенствуется и использует различные методики в своей работе в зависимости от конкретной ситуации. Я как врач-терапевт с большим стажем могу объективно оценить высокий профессионализм Никиты. Кроме того, каждая тренировка наполнена позитивными эмоциями, юмором и даёт заряд бодрости и хорошего настроения на длительный период времени

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям