LIVEBODY club

Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Интенсивные тренировки, как правило, с отягощениями: штангами, гантелями, дисками. Направлены на развитие и набор мышечной массы. Упражнения могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы)
Силовые – интенсивные тренировки, как правило, с отягощениями: штангами, гантелями, дисками. Направлены на развитие и набор мышечной массы. Тренировки могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы).
Смешанные тренировки сочетают кардио и силовые упражнения, чем адаптируют организм к разноплановым нагрузкам. Эффективны для жиросжигания и поддержания мышечного тонуса
Смешанные – тренировки сочетают кардио и силовые упражнения, чем адаптируют организм к разноплановым нагрузкам. Эффективны для жиросжигания и поддержания мышечного тонуса.
Осовремененный, облегченный вариант балета, включающий уроки на основе растяжки и хореографии.
Cинтез из множества танцевальных направлений, таких как jazz-funk, go/go, стрип-пластика, vogue и много других. Он направлен на раскрытие женского потенциала и природной сексуальности.Помогает не только привести свое тело в тонус и уметь двигаться, подобно голливудским звездам,но и быть в контакте с собственным телом.
Авторская тренировка с небольшим весом в медленном темпе, направленная на проработку всех групп мышц. Особое внимание уделяется обучению правильной технике выполнения. Подходит для новичков; для тех кто хочет углубленно разобраться в постановке тела в силовых упражнениях; и для тех кто не любит высокие темп и нагрузку в тренировочном процессе.
Тренировка без резких и интенсивных движений, с помощью которой можно развить гибкость и укрепить мышцы.
Практика работы с телом, дыханием и вниманием. Через движение, дыхание, техники медитации укрепляет нервную, иммунную, эндокринную системы, улучшает кровообращение внутренних органов, циркуляцию лимфатической жидкости, служит профилактикой и не медицинским способом восстановления от стресса.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям