НеоДжоуль

Лаконичный дизайн, профессиональные тренеры, трендовые направления в мини-группах и, конечно, близость к дому!
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NeoДжоуль
Разновидность классической хатха-йоги, при которой занятия ведутся в специальных удобных гамаках, подвешенных примерно в метре над полом.Гамак снижает привычную, ставшую болезненной, нагрузку на суставы, связки и мышцы, что позволяет обеспечить необходимое растяжение или сокращение мышц, высвобождение связочного аппарата и суставов. Также йога в гамаках помогает справиться с нарушениями сна, мигренями, хронической усталостью и болями в ногах.
Экологичный подход к тренировкам: без боли и насилия над своим телом и здоровьем.Это тренировка одновременно на силу и гибкость. Йога – это самая длинная тренировка в нашем центре ( 1,5 часа ). За это время человек успевает хорошо поработать физически и в тоже время выйти отдохнувшим психологически.
Улучшите общий тонус тела, увеличите гибкость и пластичность ваших мышц.Подвид фитнеса, ориентированный на растяжку мышц и связок вашего тела. Включает в себя комплекс упражнений, развивающих гибкость шейных, спинных, поясничных, икроножных и прочих групп мышц, суставов, связок и сухожилий, не оставляя не задействованными ни одну из них.На стретчинг в NeoДжоуль ходят, как женщины, так и мужчины-спортсмены, понимающие важность растяжки в спортивной подготовке
Dance Mix— это смесь элементов разных танцевальных направлений, которая полностью заменяет занятие аэробикой. Dance Mix собрал в себе несколько стилей, помогающих укрепить общее физическое состояние, научиться чувствовать свое тело, стать более пластичной.
Zumba – это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела. В результате, люди, занимающиеся Зумбой, не только обретают красивую фигуру, крепкое самочувствие, отличное настроение, но и могут поразить всех прекрасной танцевальной техникой на любой танцплощадке.
Латиноамериканские танцы - это такие направления, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, танго.Латина – это всегда яркие и эмоциональные движения, наполненные страстью и свободой.
Тай бо - система кардио тренировок, которая сочетает в себе базовые шаги аэробики, простые функциональные упражнения с собственным весом на развитие силы и выносливости, а также с использованием элементов единоборств.
Этот комплекс упражнений направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета, улучшает подвижность и гибкость суставов. Занятие проходит под спокойную музыку, упражнения выполняются в комфортном темпе, с собственным весом.⠀Регулярное выполнение упражнений из комплекса «Здоровая спина» способствует приобретению красивой осанки, выпрямлению позвоночника и избавлению от болей. На занятии выполняются упражнения из пилатеса, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа. Формат подходит для людей любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.
Вид силовой тренировки, направленный на проработку ягодичных мышц, с использованием различного оборудования (гантели, бодибары, амортизаторы). Занятие 3D ягодицы поможет вам в формировании красивой линии талии, укреплении мышц спины, прицельной проработке мышц пресса и ягодиц. На данном классе вы потратите немалое количество калорий, что поможет снизить вес. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Аэройога для детей. Аэройога для детей безопасна. Гамак способен выдержат до 130 кг. Ребенок быстро осваивает упражнения и очень скоро сможет повторять перевернутые асаны, повиснув вниз головой. Это помогает полностью снять напряжение со спины и позвоночника. Приток крови к голове симулирует мыслительный процесс и умственную деятельность. Аэройога в гамаках помогает детскому организму гармонично развиваться. Она положительно влияет на суставы, мышцы и сухожилия. Благодаря специфике упражнений у ребенка развивается ловкость и выносливость.
Мама + малышКак проходит тренировка:35 минут функциональной, кардио и силовой нагрузки для мамы, а также стретчинг, 15 минут подвижных и танцевальных игр для малыша.Польза тренировки : Для мамы - Спокойное мышление и сосредоточенность (ребёнок всегда рядом и не нужно переживать)- Быстрое, НО аккуратное восстановление после родов (все тренировки проходят без тяжелых физических нагрузок) Акцент на укрепление мышц живота, тазового дна, позвоночника.Для малыша: - социализация (ребёнок адаптируется к новым условиям и знакомится с окружающей средой, что формирует его развитие в дальнейшем)- физическое и умственное развитие (через подвижные, музыкальные игры у ребёнка улучшается работоспособность мозга и улучшаются физические качества) - улучшение пищеварения (мама может взять ребёнка на руки и благодаря контакту с матерью во время физических упражнений происходит перманентный массаж, который стимулирует кишечник)Очень важно развивать детей в физическом и эмоциональном контакте с родителями.Принцип тренировок «Мама+ малыш»: Не навредить, а тренироваться спокойно и в удовольствие!
Фитбол - направление фитнеса, где упражнения выполняются на упругом мяче большого размера («fit» – оздоровление, «ball» – мяч). Мяч по своим свойствам многофункционален и поэтому может использоваться в комплексах упражнений как предмет, снаряд или опора.Тренировка нацелена на оздоровление организма, формирования осанки, коррекции фигуры, развития ловкости, координации движения, расслабление, релаксацию и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мяч позволяет варьировать нагрузку. Выполняя необходимые конкретные упражнения для определенных зон, можно накачать мышцы живота, бедер, рук и привести себя в спортивную форму.Подходит для любого уровня подготовки.
Йогатерапия это профилактика самых разнообразных заболеваний и нарушений с помощью восстановительных и целительных практик йоги. Во время занятий человек избавляется от последствий малоподвижного образа жизни, психоэмоциональной нагрузки, возвращая себе залог здоровья – баланс между умом и телом.Занятия йогатерапией помогут при:• плоскостопии;• остеохондрозе;• болях в позвоночнике;• артрите и артрозе;• межпозвоночных грыжах;• сколиозе;• протрузии дисков позвоночника;• болезнях суставов;• заболеваниях дыхательной системы;• вегетативных расстройствах;• воспалительных заболеваниях;• заболеваниях внутренних органов;• проблемах с иммунитетом.
Данный сайт носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) ГК РФ.
С 1 по 6 апреля запишись на пробное занятие всего за 300 рублей и получи скидку -20% на абонементы!

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям