Newfit

Высокоэффективная интервальная кардиотренировка, направленная на развитие выносливости и жиросжигание. За одно занятие можно сжечь 500-700 калорий! Имитация шоссейной велогонки, совмещение езды и упражнений под зажигательную музыку зарядит энергией на весь день и даже неделю!
Формат сайкл тренировок для начинающих, для тех, кто никогда раньше не крутил педали. Интенсивность занятия низкая и начинается с разбора основных частей, правильной настройки байка, объяснения основных техник и показателей. Время активного педалей: 20 минут.
Давно хотели выйти на велопрогулку? Тогда сайкл-тренировка ЛАЙТ – идеальный вариант! Вы прокатитесь под видеоряд с самыми живописными местами планеты, а тренер поддержит комфортный режим на основе ваших пульсовых показателей. Но не обманывайтесь насчет медитативной атмосферы: тренировка все равно пройдет в зоне жиросжигания.
Занятие на котором проводится функциональный тест. Цель этого теста — определение вашего функционального порога (FTP), который необходим для отображения вашей мощности (физической подготовки на сайкле). Во время теста выполняется работа в определённых зонах мощности продолжительностью 20 минут. Общее время занятия — 45 минут. Проходить тест желательно один раз в месяц, в зависимости от целей и задач.
Занятие средней интенсивности, на котором отрабатываются основные техники педалирования и позиции на сайкле. Проверяется посадка и основные настройки тренажёра. Подходит как для новичков, так и для опытных пользователей для размеренной работы.
Занятие высокой интенсивности, направленное на развитие показателей в анаэробной и аэробной зонах. Программа этой тренировки составляется по зонам мощности и основано на индивидуальном функциональном пороге мощности.
Занятие формата длительной велотренировки под просмотр фильма на большом экране. Тренер задаёт интенсивность занятия, которая контролируется пульсовыми датчиками и показателями на дисплее. Цель занятия: повышение кардио-выносливости и эффективное сжигание жира за продолжительный промежуток времени (до 2х часов) на низком пульсе.
Занятие формата интенсивной кардио тренировки, настроение и драйв которой задаётся просмотром на большом экране записи концерта знаменитых исполнителей отличной музыки. Команды и режим работы определяет тренер, который работает вместе с райдерами. Продолжительность занятия разная, зависит от интенсивности и длительности концертной программы, от 60 до 120 минут.
Наша команда поставила перед собой задачу создать пространство с безупречным сервисом и дружеской атмосферой, чтобы занятия фитнесом и забота о своем теле стали частью вашей жизни
Команда профессионалов поможет получить удовольствие от тренировочного процесса на пути к поставленной цели.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям