Солнечная

Заниматься Аэройогой может любой человек. Вам не требуется специальных навыков или обязательной практики классической йоги. Также нет ограничений по весу и возрасту. Если же у вас есть какое-либо заболевание или травма, то обязательно скажите об этом инструктору перед занятием. Выбирайте уровень сложности постепенно и всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. 
Для занятий Аэройогой мы рекомендуем облегающие бриджи или штаны и футболку с короткими или длинными рукавами. Важно, чтобы плечи были закрыты, чтобы ткань гамака не натерла кожу. По желанию с собой вы можете взять тапочки, чтобы дойти от раздевалки до зала и коврик.
Для комфортной и безопасной практики занятия проводятся в группе до 10 человек. Один человек занимает один гамак. Именно поэтому на каждое занятие необходимо заранее записаться в разделе "Расписание". Так как количество мест ограничено, мы просим Вас заранее отменять свое посещение, если у вас меняются планы (не позднее, чем 3 часа до начала занятия). 
Аэройога (уровень 1) - занятие для людей с начальным уровнем подготовки. Аэройога (уровень "Общий") - занятие подходит и для новичков, и для подготовленных людей. Инструктор ориентируется на тех, кто пришел, и подстраивает программу, повышая или понижая сложность. Инструктор может дать два варианта одних и тех же асан (позы в йоге) в зависимости от подготовки занимающегося. Unnata Aerial Yoga (класс - I) и (класс - II) - два уровня занятий, которые строго построены по принципам Унната Эриал Йоги и проводятся инструкторами с международной лицензией. 

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям