Стремление

Посмотреть расписание и записаться на занятия можно на нашем сайте, мобильном приложении Стремление или по Телефону +79219587301Купи абонемент в день первого пробного занятия и позанимайся бесплатно!Оплату онлайн можно сделать на нашем сайте в разделе Абонементы.Все меняется стремительно и мы стремимся не отставать. Остаёмся на связи в соц. сетях.
Пройди тест перед первым посещением до покупки первого абонемента и получи скидку!
Вы можете продлить действующий абонемент в день последнего занятия со скидкой! Активация абонемента будет с даты первого посещения, но не позднее 15 дней с даты покупки.
Студия Стремление – это различные виды спортивных тренировок для любого уровня подготовки и возраста в современных просторных залах.Наша студия – это возможность обрести уверенность в себе, стать стройной, легкой и гибкой!
Растяжка в эластичных гамаках — тренировка, которая сочетает в себе элементы классической растяжки, воздушной гимнастики и акробатики. Направление отлично работает как самостоятельно, так и в сочетании с силовыми тренировками. Регулярная растяжка в гамаках приведет мышцы в тонус и сделает их более эластичными, поддержит суставы здоровыми, снимет накопившееся напряжение, устранит скованность, укрепит cпину.Занятия будут полезны как новичкам, так и опытным спортсменам.
Слово stretch с английского переводится как «растягивать», «тянуть», именно на этом принципе основан комплекс занятий. Самое известное упражнение на растягивание мышц – шпагат. Но комплекс упражнений затрагивает не только ноги, во время занятий прорабатываются практически все мышцы тела.Стретчинг – эффективный способ улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов, избавляет от застойных явлений. В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. Регулярные занятия убирают лишний жир, улучшают рельеф, подтягивают бедра и ягодицы.
Танцы у нас разные и для совершенно разных уровней подготовки. Мы предлагаем курсы для начинающих, только пробующих и делающих первые шаги. А также будем рады видеть уже искушенных и опытных танцоров. Наши тренировки и для тех, кто любит танцевать соло или не может (или даже не хочет) искать партнера, и для красивых бальных пар. В нашей студии мы вместе с зажигательными опытными тренерами танцуем сальсу, бачату, кизомбу, зумбу.
АэроЙога - это классическая йога в гамаке, идеальная комплексная тренировка всех групп мышц которая быстро снимает зажимы и забитость в мышцах. Занятия йоги в гамаках развивают глубокие и стабилизирующие тело мышцы. Йога в гамаках, не важно занимались ли вы йогой раньше или нет, идеально подходит для начинающих, чтобы разгрузить позвоночник, шею, грудной отдел, суставы плеч, тазовый отдел.
Занятия проводятся по программе Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун. Предлагаемые комплексы упражнений улучшают качества сна, чувство равновесия и гибкость корпуса, нормализует кровяное давление и пульс.Цигун включает простые позы и движения, которые не требуют хорошей спортивной подготовки и мобильности суставов. В целом цигун мягко разогревает тело, не особенно нагружая мышц, а различные похлопывания помогают лучше разогнать кровь. Поскольку движения плавные и осознанные, цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Гимнастика практически не имеет противопоказаний и подойдёт для снятия психологического напряжения, улучшения концентрации, восстановления после травм.
силовая аэробика. Урок начинается с аэробной разминки, затем идет основная часть - проработка всех мышечных групп с использованием различного оборудования (отдельные упражнения выполняются с весом собственного тела), а заканчивается занятие коротким блоком растяжки, направленным на снятие мышечного напряжения. Тренировка проходит под ритмичную музыку и направлена на укрепление мышц и жиросжигание. Класс подходит для людей с минимальным уровнем подготовки. Если вы никогда не занимались фитнесом, но очень хотите присоединиться - приходите! Но обязательно скажите тренеру, что вы новичок.Противопоказания: любые заболевания в острой стадии, онкологические процессы, заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет.
TRX - сокращённое и полное название Total Body Resistance, то есть "упражнения с отягощением для всего тела". Этот тип тренировок позволяет выполнять максимально эффективные движения с минимумом оборудования - потребуются лишь специальные петли. TRX-петли универсальны, подходят для кардио-тренировок и силовых упражнений. Занятие проходит в кроссовках. Противопоказания: любые заболевания в острой стадии, онкологические процессы, заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет.
Хатха-йога – это занятие продолжительностью полтора часа. В него входят суставная разминка, приветствие солнцу, балансы, статические и динамические практики, растяжки, в конце обязательная шавасана — расслабление. Большое внимание уделяется правильному дыханию. Занятие проходит под негромкую спокойную музыку. Для новичков предусмотрены облегченные варианты асан и использование вспомогательных предметов — ремней и блоков, а продолжающие могут делать все более сложные варианты йоговских поз.
- Срок действия сертификата – 6 месяцев со дня продажи. Моментом активации считается момент покупки сертификата. - Действителен для покупки абонемента на индивидуальные и групповые тренировки в любой студии Стремление - сертификат не подлежит возврату и обмену на наличные деньги - Если сумма покупки больше номинала сертификата, осуществить доплату можно наличными или по карте, любой из платежных систем, принимаемых к оплате в студии - Если сумма покупки меньше номинала сертификата, то подарочный сертификат погашается в момент оплаты выбранного товара и становится недействительным, неиспользованная скидка по подарочному сертификату сгорает.
Каждый из них имеет как минимум 5 летний опыт персональных тренировок и более 3 лет преподавания
Диплом Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург по специальности Тренер по эстетической гимнастике. Заниматься стретчингом начала в достаточно зрелом возрасте, но влюбилась в это направление физической культуры сразу и навсегда. На занятиях особое внимание уделяется правильности выполнения упражнений и травмоопасности. Основное и главное в растяжке - это ваши ощущения. Вместе мы учимся чувствовать свое тело, расслаблению, снятию зажимов, усталости, улучшению кровоснабжения и гибкости, приведение в тонус всех групп мышц. Как результат хорошее настроение! Будьте красивыми, женственными, а наши занятия обязательно в этом помогут.Любите себя и свое тело!
Август 2011 — обучение на семинаре-тренинге «Технология преподавания детской йоги», г. Барнаул Октябрь 2014 — обучение на базовом курсе «Инструктор детского фитнеса» от ITS, г. Новосибирск. Январь 2015 г. — обучение на базовом курсе в сети фитнес-клубов «Сафари- Фитнес», г. Барнаул. Апрель 2015 (2014) г. — семинар по йоге от Ильи Журавлева (г. Москва), г. Новосибирск. Сентябрь 2015 — обучение-тренинг для инструкторов йоги, Аштанга Йога Центр, Санкт-Петербург. Ноябрь 2015 — обучение по методике преподавания йоги на гамаках(I уровень базовая техника), Студия Аэройоги, Санкт-Петербург. Большое внимание уделяю отстройке асан и дыханию. Я выстраиваю свои занятия по принципу «от простого к сложному», поэтому на них комфортно себя чувствуют как начинающие,так и опытные ученики.
Мария закончила педагогический колледж фитнеса. Проходила множество семинаров, постоянно повышает свою квалификацию. Опыт личных тренировок более 10 лет. В тренировках для Маши важны качество, энергетика и результат. Умеет компоновать зажигающие тренировки функционал формата и расслабляющий стретчинг!)
Начал заниматься ушу и цигун с 1988 года. C 1991 г. в Научно практическом центре нетрадиционных методов оздоровления при Госкомспорте СССР. С 1994 года проходил обучение в Центре изучения традиционного ушу и цигун "Саньхэ". Получил квалификацию — инструктор по ушу, Москва (1994 г.). Инструктор Межрегиональной Ассоциации Оздоровительного Цигун.Диплом Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург по специальности Инструктор по спорту. Сергей внимательный тренер, готовый работать с любым уровнем подготовки ученика. Летом занятия часто проходят на открытом воздухе в парке. Любой желающий может присоединиться к группе, попробовать себя в новом виде спорта. И затем продолжить занятия в зале
Микаэла является квалифицированным специалистом в сфере хореографии и фитнеса. Закончила Ленинградский областной колледж культуры и искусства по профессии преподаватель, руководитель творческого коллектива. За 2 с лишним года активной работы прошла профессиональное обучение на тренера по растяжке, фитнесу, и курсы «Здоровая спина», сегодня продолжает обучаться новому и не останавливается на достигнутом. Микаэла: "Мой подход — здоровый подход: главное — не только достичь результата, но и сделать это правильно: без вреда для себя! На моих тренировках нет места боли и травмам, но есть комфорт и безопасность. Жду вас у себя на занятиях!"
Сертифицированный инструктор петербургской школы йоги хатха йога в системе Йога-Флоу. Свой путь в йоге начала в 2007 году. Посещала семинары А. Таишева, А. Зенченко, А. Лаппы. Проходила обучение у мастера йоги, йога-терапевта Саджи (Индия). В 2014 году прошла обучение в рамках инструкторского курса Петербургской школы йоги. Продолжает совершенствоваться, участвуя в выездных семинарах, йога-турах, ретритах, групповых и индивидуальных занятиях и курсах повышения квалификации. В 2016 году прошла 10-дневное обучение випассане в рамках школы А. Вербы. YOGAFLOW YogaFlow основан на синтезе различных стилей хатха-йоги, восточной и западной философии. Основная цель практики — создание условий для правильного функционирования физического тела, отстройка мышечного корсета и развития правильных паттернов движений и положений тела.
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Студия Стремление – это различные виды спортивных тренировок для любого уровня подготовки и возраста в современных просторных залах. Тренировки проходят в минигруппах, возможны индивидуальные занятия. А наши инструкторы – настоящие профессионалы, они строги, но справедливы и любят свое дело. Они внимательно и бережно относятся к каждому ученику. Наша студия – это возможность обрести уверенность в себе, стать стройной, легкой и гибкой!Основные постулаты – стань лучше себя вчерашней!- делаем тело стройным- помогаем сесть на шпагат- улучшаем гибкость- заставляем работать наши мышцы и суставы- поддерживаем тело в тонусе- приобретаем уверенность в себе- идем легкой походкой• AirFlex (занятие в гамаке), MixBody, BodyBallet, растяжка (стретчинг), пилатес, оздоровительный цигун, йога — у нас в расписании различные виды тренировок, заниматься которыми не только полезно, но и приятно.• Наши инструкторы — профессиональные сертифицированные тренеры с индивидуальным подходом к каждому ученику.• У нас современные просторные залы, комфортная раздевалка, дружелюбная атмосфера, всегда вкусный чай и возможность пообщаться.• занятия проходят в малых группах, где всем хватает свободного пространства, воздуха и внимания инструктора.Мы знаем, что у каждого, кто придет к нам, будет своя цель. Чего вам хочется? Просто похудеть, размяться после рабочего дня, снять напряжение, стать выносливее, укрепить иммунитет, обрести гибкость и грацию? Мы готовы слушать, помогать и делиться тем, чему научились сами!Мы приглашаем вас к нам в студии по адресам Выборгское шоссе, д. 15 ТЦ Авеню 2 этаж, д. Новое-Девяткино ул. Арсенальная дом 6!Вы сможете посетить любые классы, пообщаться с тренерами, выбрать направление для себя и приобрести абонемент.
1. Посещая занятия в студии, вы берёте на себя ответственность за отсутствие медицинских противопоказаний к тем видам тренировок и занятий, которые вы посещаете. О всех прошлых травмах, проблемах опорно-двигательного аппарата и иных заболеваниях (а также беременности!) предупреждайте инструктора заранее перед занятием! 2. Во время занятия и до него не допускается употребление любых алкогольных напитков, наркотических средств, сильнодействующих лекарственных препаратов. Тренер или администратор вправе отказать в посещении тренировки в случае проявления состояния алкогольного или наркотического опьянения. 3. Все действия по посещению студии (запись на занятие, отмена записи, заморозка абонемента) осуществляется через доступные средства связи через Приложение «Стремление» (доступно для скачивания в Google Plaу/Apple Store), по телефону +7 921 958 73 01, а также в сообщениях группы (через контакты группы или в Директ) или лично через администратора. Покупка абонемента происходит только лично. 4. Посещение занятий происходит только по предварительной записи. Тренировка проходит при записи от двух человек. Индивидуальные тренировки проходят по заранее согласованному расписанию. 5. Оплата посещения производится через администратора студии, через раздел Цены в Приложении «Стремление» или на сайте www.studiostremlenie.ru до или сразу после занятия наличными или банковской картой. 6. Отмена записи производится за 6 часов до начала занятия. Утренние тренировки (включая начало в 13:00) отменяются вечером предыдущего дня до 22:00 (в случае отмены тренировки после 22:00 занятие возвращается в абонемент и сгорает). 7. Если вы отменяете занятие не вовремя или не предупреждаете о своём отсутствии, ваша тренировка в абонементе сгорает. Для безлимитных абонементов его срок действия сокращается на один день, 1 пропущенная = 1 день. 8. Информация о стоимости и сроках действия абонементов на групповые и индивидуальные тренировки размещена на сайте www.studiostremlenie.ru, в Приложении «Стремление», в соцсетях. Абонемент действует строго в пределах указанных сроков, по истечению которых он сгорает. Возможна заморозка абонемента на 30 дней, один раз для одного абонемента. 9. Перед началом тренировки необходимо снять с себя украшения (браслеты, кольца, цепочки, крупные или длинные серьги и т.д.). 10. Одежда - удобная и спортивная! Верх - футболка, майка или толстовка (но будет жарко)), низ - спортивные леггинсы, бриджи или лосины, на ноги носочки. На отдельные виды тренировок (силовые или некоторые танцевальные) требуются кроссовки. 11. На тренировки необходимо приносить с собой бутылку для воды (или с водой). Вода в кулере всегда есть в залах. 12. Запрещено без присмотра тренера выполнять травмоопасные элементы, которые могут принести ущерб здоровью. 13. Администрация не несет ответственности за вещи, оставленные или забытые в раздевалке студии.
С помощью приложения вы можете следить за новостями, расписанием студии, записаться на занятие, оперативно получать информацию об изменениях в расписании и специальных предложениях.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям