Stretch me

Explore Helsinki and the Finnish lake on an unforgettable road trip alone or with your loved ones.
Формат, который объединяет людей и позволяет достигать своих целей, чувствуя поддержку команды!⠀Тренировки проводятся в небольших группах, чтобы каждый мог ощутить индивидуальный подход.⠀Дружелюбная атмосфера и поддержка расслабляют и дарят уверенность в том, что вы на своём месте!
Мы предлагаем ONLINE и OFFLINE тренировки, которые повысят продуктивность и креативность мышления ваших сотрудников.- Пакет утренних тренировок- Легкая гимнастика – перезагрузка перед обедом- Полноценные тренировки после рабочего дня- Тренировки в закрытых группахСпортивный team-building сплотит и оздоровит ваш коллектив!
Вы доверяете проекту самое важное - своё здоровье, значит всеми силами мы будем его сохранять и приумножать.В ходе консультации, врач ответит на ваши вопросы, объяснит причины болей и дискомфорта, посоветует пути решения проблемы, поможет подобрать упражнения для домашних тренировок/тренировок в зале и даже даст советы по отстройке бытовой моторики.
Тейпирование — это метод, который предполагает использование специальных лент (тейпов) для поддержки и стабилизации мышц, суставов и связок во время физической активности или в процессе лечения травм.Стоимость тейпирования в студии:Простое - 500 рублейСреднее - 700 рублейСложное - 1.000 рублей
*срок действия абонемента - 1 месяц со дня активации (активация возможна в течении 7 дней с момента покупки)** при наличии действующего абонемента на групповые/индивидуальные тренировки, скидка 10% на массаж** скидка 20% на массаж для держателей карт Family
Описание тренировки:Если вы хотите расслабиться, снять зажимы и напряжение , убрать мышечный гипертонус - это то, что вам нужно. Тренировка подразумевает работу со всем телом и даже психическим перенапряжением. Легкий и приятный стретчинг, техники миофасциального релиза, самомассажа, медитации и дыхательные практики помогут вам восстановиться. Тренировки проходят под приятную, спокойную музыку.Положительный эффект для тренирующегося:приятное расслабление всего тела, улучшение самочувствия, избавление от болевых синдромов, улучшение связи «тело-разум-душа».Форма одежды:удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: МФР
Описание тренировки:HIIT - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. Может включать в себя силовую и аэробную нагрузки разного вида. Он подойдёт для любителей функционального тренинга и тех, кто предпочитает высокую моторную плотность тренировки.Положительный эффект для тренирующегося:HIIT в 3 раза эффективнее в плане сжигания жира, чем обычная кардио-тренировка в среднем темпе. HIIT помогает укреплять сердечную мышцу и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, способствует укреплению и росту мускулатуры.Форма одежды:удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Описание тренировки:Гибкость - одно из физических качеств человека, которое необходимо развивать для построения здорового, гармоничного и счастливого тела.На тренировках по стретчингу мы улучшаем амплитуду движения в суставах, развиваем функциональную гибкость с помощью динамических, статических и плавных движений.Положительный эффект для тренирующегося:повышение амплитуды привычных движений, избавление от напряжения, скованности, усталости в мышцах, улучшение осанки, развитие пластичности.Форма одежды: удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.Промокод на скидку 10% для онлайн-программы : ГИБКОСТЬ
«Бразильский орех» — силовой класс с акцентированной нагрузкой на ягодичные мышцы.Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех»!Форма одежды:удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Описание тренировки:Здоровая осанка - путь к избавлению от головных болей, усталости, ощущений стресса.Для начала на тренировке наладим дыхание, упражнениями на расслабление и растягивание мышц увеличим подвижность позвоночного столба во всех плоскостях! Отработаем здоровое положение спины с физиологическими изгибами, укрепим весь мышечный корсет.Совершенно точно, на людей со здоровой осанкой хочется равняться!Положительный эффект для тренирующегося:Королевская осанка? Свободное дыхание? Плавные, грациозные движения? Отсутсвие боли в пояснице, шее и грудном отделе? Да, всё это даст вам тренировка «Здоровая спина».Форма одежды:удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: ОСАНКА
Описание:Авторский запатентованный метод основателя студии А. Завистовской. Тренировку составляют плавные, развивающие одновременно силу и гибкость движения. Занятие строится из брендовых навыков, которые складываются в гармоничные связки. Отягощения в тренировке не используются. Применяется терапевтическая речь.⠀Положительный эффект для тренирующегося:формируется здоровая осанка, выстраивается правильная бытовая моторика, уходит отёчность, лишний вес, развивается гибкость и грация.Метод оказывает сильное положительное психо-эмоциональное влияние.Метод одобрен врачами ЛФК и Психологии.⠀Форма одежды:на занятия Grace принято наряжаться в удобную спортивную одежду, так, чтобы вам хотелось любоваться собой в зеркало, кроссовки не понадобятся.
Описание тренировки:«Бразильский орех pro» — функционально-силовой класс с акцентированной нагрузкой на ягодичные мышцы. Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не скучные упражнения помогут прокачать ваши ягодицы, координацию и баланс.Положительный эффект для тренирующегося:Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех pro»!Форма одежды:удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки по желанию.
Описание тренировки:Программа Barre включает в себя функционально-силовой тренинг с элементами балетной нагрузки , кардио и пилатес! Непривычное сочетание позволяет почувствовать тело по-новому, ощутить те мышечные группы, которые в обычной классической тренировке не задействованы. Ощущение того , что в этот час ты балерина , тебя не покинет!Положительный эффект для тренирующегося:сильное, гибкое, рельефное, женственное и гармонично развитое тело. Приятным и здоровым бонусом будет осанка как у балерины!Форма одежды:удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: BARRE10
Описание тренировки:Фитбол представляет собой большой надувной мяч, обладающий значительной эластичностью и упругостью, способный выдержать вес занимающегося.Мяч многофункционален и может использоваться как снаряд, опора, отягощение, амортизатор, препятствие, массажёр.Занятия с фитболом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата, благодаря упражнениям на баланс, формируют хороший мышечный корсет.Таким образом, упражнения на фитболе эффективно и динамично включают в работу все тело в целом.Положительный эффект для тренирующегося:Красивый рельеф фигуры, усовершенствование ловкости и координации , стройное тело, здоровый позвоночник и ровная осанка- вот что получит занимающийся!Форма одежды:Удобная тянующаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Описание тренировки:Тренировка направлена на освоение навыка продольного и поперечного шпагатов , а также на построение правильной техники их выполнения. Каждая тренировка плавно приближает вас к цели без боли и травм!Класс начинается с активного разогрева на все тело , переходящего к основной части занятия , которая состоит из разнообразных комплексов, а в конце мы закрепляем навык шпагата и выполняем мягкую заминку.Положительный эффект для тренирующегося:освоение положения ровного шпагата без боли. Закрепление навыка через выработку функциональной гибкости.Форма одежды:удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.Промокод на скидку 10% на онлайн-программу: ШПАГАТ
Описание тренировки:почувствовать себя невесомым гимнастом или просто покачаться в гамаке? Получить бонусом подтянутое и гибкое тело? Да, это все и даже больше возможно на занятии по Antirgavity! Тренировки активно работают с нервной и вестибулярной системой, позволяют включить мышцы, о которых вы ранее даже не знали и улучшить осанку, как приятный бонус. А расслабляющее покачивание в гамаке в конце тренировки никого не оставит равнодушным!Положительный эффект для тренирующегося:укрепление мышц, развитие гибкости и координации/балансов, улучшение осанки, снятие стресса, улучшение кровообращения и работы нервной и дыхательной систем.Форма одежды:удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, предпочтительно с длинным рукавом и штанинами, носочки/босиком.
Описание тренировки:Устали от работы на тренажерах и с тяжелыми весами, но хочется сохранять хорошую мышечную массу и при этом сберечь суставы? Плохо развито чувство баланса?Все эти вопросы можно решить при помощи функциональной тренировки с trx-петлями! Разнообразные упражнения, развивающие не только силу и выносливость, но и координацию.Продолжайте заниматься силовым тренингом без вреда для позвоночника и с пользой для мозга!Положительный эффект для тренирующегося:повышение показателей выносливости, силы, ловкости. Укрепление мышечного корсета. Атлетичное и подтянутое тело!Форма одежды: удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки
1. Приведи друга.Приведите друга, который еще ни разу не был в студии, и получите скидку 30% на продление своего абонемента, а друг получит скидку 20% на свой первый абонемент.Скидка предоставляется после приобретения абонемента по вашей рекомендации и распространяется только на абонементы групповых тренировок.2. Продление абонемента.При продлении абонемента до, или в день окончания предыдущего, на следующий абонемент предоставляется скидка 10%. Акция распространяется на все абонементы.3. Первый абонемент.Скидка 10% предоставляется при покупке группового абонемента в день первого занятия. Акция не распространяется на абонемент "неделя unlimited".
Cрок действия Вашего электронного абонемента – 30 дней с момента активации (период действия Вашего электронного абонемента Вы можете увидеть в приложении нашей студии) 1.1. Оплаченный абонемент необходимо активировать не позднее, чем через 7 дней после оплаты. По истечению 7 дней абонемент активируется автоматически.2. В случае если Вы приобретаете абонемент с открытой датой (подарочный сертификат), Вы можете активировать его в течение 3-х месяцев с момента покупки. Если Вы не активировали абонемент в указанный срок, он активируется автоматически в последний день этого срока.3. Абонемент “Неделя UNLIMITED” можно приобрести только один раз (до или после первого посещения студии).4. Посещать занятия по абонементу может только его владелец. Иное необходимо согласовывать в индивидуальном порядке с Руководством студии.5. Приобретенные абонементы возврату не подлежат.6. Отмена записи на занятие6.1 О невозможности посещения ранее назначенного группового занятия необходимо предупреждать администратора не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 12 часов до начала тренировки. Занятие считается использованным, если его не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством приложения или через администратора.6.2 О невозможности посещения ранее назначенного индивидуального занятия необходимо предупреждать тренера не позднее, чем за 2 часа до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Если тренер проинформирован менее, чем за 2 часа до начала индивидуального занятия, то мы будем вынуждены списать занятие с индивидуального абонемента или попросить оплатить штраф за пропущенное занятие в размере 600 рублей при следующем посещении.7. В случае болезни неиспользованные занятия могут быть использованы Вами после выздоровления при условии предъявления справки от врача. Для заморозки абонемента на время болезни необходимо поставить администратора в известность о невозможности посещения Вами тренировок.8. ПРИОБРЕТЕНИЕ АБОНЕМЕНТА ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ СОГЛАСНЫ С ПРАВИЛАМИ ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТОМ.
Карта лояльности "LOYAL" выдается при накоплении на LTV клиента суммы 150.000 рублей.LTV - это личный счет, в который входит сумма всех покупок в студии за все время тренировок в STRETCH ME.
Карта лояльности "FAMILY" выдается при накоплении на LTV клиента суммы 250.000 рублей.LTV - это личный счет, в который входит сумма всех покупок в студии за все время тренировок в STRETCH ME.
Сеть салонов manucure.21 - это пространство красоты и вдохновения в Санкт-Петербурге. Салоны расположены по адресам: ул. Бармалеева, 4 (Петроградская) и пер. Джамбула, 11 (Звенигородская).Для держателей карт stretch me family действует скидка 15% на все услуги салонов. Здесь можно отдохнуть от суеты за чашкой кофе и просмотром фильма во время процедуры. Насладитесь нашей атмосферой!Услуги:-Ногтевой сервис-Оформление взгляда-Создание образов/макияжhttp://manucure21.ru
Философия бренда:Невинность, лиричность и утонченность, а вместе с тем фривольность, и даже провокация… и это всё об истинной женщине!Мы не боимся красоты дома и бельевого стиля на улице.Наша миссия:◦ привить любовь к себе,◦ побудить желание выглядеть дома чувственно и изящно,◦ придать уверенность бельевому стилю на улицах городаСкидка на продукцию 15% для держателей карт FamilyСайт бренда: lulight.ru
Офтальмологический центр «Зрение» - инновационная клиника доказательной медицины и заботы о зрении по современным международным стандартам. Здесь решают различные проблемы со зрением и помогают сохранить здоровье глаз на долгие годы.С 2011 года в клинике "Зрение" занимаются лечением заболеваний сетчатки, влажной формы Возрастной макулярной дегенерации, интравитреальными инъекциями, выполняют глазные операции.https://www.zrenie.spb.ru/?utm_source=stretchmeАдрес: г. Санкт-Петербург, м. Спортивная, проспект Добролюбова, 20к1, вход №1Держателям карт Stretch Me Family предоставляется скидка 10% на консультацию врача-офтальмолога.
"DDA Real Estate" Крупнейшая международная Компания по недвижимости в Арабских Эмиратах и Турции.15 лет успешной работы!Эксклюзивная недвижимость от 113.000$Ежегодный доход от инвестиций до 15%Специально для держателей карт Stretch Me Family Компания "DDA Real Estate" подготовила уникальное VIP обслуживание:встреча в аэропорту Luxe автомобилем, увлекательная экскурсия по городу, консультации ведущих экспертов компании!https://dda-realestate.ru/
Российский бренд, создает с новым видением на эстетику одежду для спорта и повседневной жизни, с максимальными заботой о комфорте и вниманием к стилю. Это не только одежда и красивый силуэт, но и женственность, уверенность и возможность самовыражения.Наш бренд уделяет особое внимание выбору и созданию тканей, материалов и деталей, делая каждую позицию по-своему уникальной. Качество и надежность являются одними из приоритетов бренда.http://idproject.store
Мы предлагаем ONLINE и OFFLINE тренировки, которые повысят продуктивность и креативность мышления ваших сотрудников.- Пакет утренних тренировок- Легкая гимнастика – перезагрузка перед обедом- Полноценные тренировки после рабочего дня- Тренировки в закрытых группахСпортивный team-building сплотит и оздоровит ваш коллектив!Любое предложение можно попробовать БЕСПЛАТНО!Скачайте презентацию и узнайте подробности!Остались вопросы?Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время и ответим на любые вопросы!
Заполните простую форму ниже и наш менеджер свяжется с Вами в самое ближайшее время!

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям