TheMostFit

Functional training – это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, основу которой составляют элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.
В нашем клубе групповая тренировка проводится под руководством тренера и длится 1 час, она включает в себя кардионагрузку, гимнастику (упражнения с собственным весом), тяжелую атлетику (упражнения со свободными весами).
Если ваша цель – похудеть или наоборот увеличить мышечную массу, улучшить физическую форму, подтянуть фигуру, то эти тренировки для вас.
Уровень подготовки: любой. Каждый комплекс можно масштабировать под физические способности человека.
Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, направленных на увеличение гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок.
Тренировки проходят как в индивидуальном, так и групповом форматах, под руководством тренера. Длительность 1 час.
Растяжка подойдёт в достижении таких целей как освоение шпагатов, улучшение осанки и укрепление спины, похудение, подкачка мышечного корсета.
Уровень подготовки: любой. Тренер подскажет упражнения для вашей физической подготовки и если есть какие-то нюансы, то обязательно их проработает.
Функциональная групповая тренировка для девушек, где основной акцент идёт на проработку ягодичных мышц, мышц ног и мышц пресса. Тренировка проводится под контролем тренера, длительность 1 час.
Если ваша цель – похудеть, подтянуть форму, укрепить мышцы, придать форму ягодицам, то эти занятия для вас.
Уровень подготовки: любой. Тренер подскажет, как можно подстроить комплекс под физические способности человека.
Тренировки по боксу – отличная функциональная подготовка большого количества мышечных групп, позволяющая проработать выносливость, ловкость, гибкость, координацию, скорость, взрывную работу мышц, а также психологическую устойчивость и уверенность в себе.
Наши тренировки направлены на получение максимального удовольствия. Большое количество времени уделяется общей физической подготовке, технике и тактики. Легкие спарринги в конце тренировки улучшают настроение унылых вечеров.
Тренер – Жуков Анатолий Веньяминович – мастер спорта СССР с опытом тренировок более 30 лет.
Girl’s functional – силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного инвентаря (гантели, гири, мячи) и полноценной растяжкой в конце занятия. 
Регулярное посещение занятий поможет привести мышцы в тонус, укрепить спину, пресс и ягодицы, обеспечит гармоничное развитие мышечного корсета и рельефа. 
Идеально подойдет для тех, кто не хочет поднимать тяжёлую штангу, но хочет подтянуть все тело и обрести рельеф. 
Тяжелая Атлетика – олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Этот вид спорта является основой многих других видов спорта, а так-же отличным дополнением к CrossFit. 
Заниматься Тяжелой Атлетикой на первых этапах необходимо с тренером, так как в поднятии веса над головой задействовано очень много мышечных групп и стабилизаторов, которые удерживают и контролируют снаряд.
В нашем клубе групповая тренировка проводится под руководством тренера в среднем 60-70 минут. Она включает в себя: специальную разминку, основную часть занятия состоящую из 2х-3х упражнений и небольшой заминки. 
Форма одежды: Штангетки или обувь с плоской подошвой, удобная и не сковывающая движения спортивная форма
12 тренировок с постепенно нарастающей нагрузкой под руководством грамотного тренера откроют для тебя мир функционального тренинга.
Индивидуальная работа с тренером для ускоренного результата в достижении собственных целей с учетом особенностей твоего тела
Если ты уже в теме - занимайся в зале с профессиональным оборудованием самостоятельно по выгодной цене.
Тренер по CrossFit Level-2. Действующий атлет The Most Fit. Постоянный участник и неоднократный призёр международных соревнований. Последние выступления: 3-е место на CrossFit PairUp Throudown'21; 1-e KSC Open Games 2021 (г. Москва); 2-е место Crosslifting Grand Prix 2021 (г. Москва); 2-e место Plovdiv Throwdown'21 (г. Пловдив, Болгария); 3-е место Elfit CrossFit Championship 2021 (г. Каир, Египет).
Спорт - моя жизнь! Но моя жизнь - это не только спорт... Играю в шахматы, в год читаю от 20 книг?. Считаю, что здоровый баланс в жизни, спорте, питании - это залог успеха!
Я соревнующийся атлет и тренер по Кроссфиту. Занимаюсь Кроссфитом с 2015 года. Люблю физическую активность в любом её проявлении. Буду рад видеть всех желающих на своих тренировках.
Занимаюсь активным и здоровым образом жизни, находясь в постоянном процессе обучения и саморазвития. Являюсь квалифицированным тренером с 2015 г. Из хобби… изучаю психологию, философию и литературу. В процессе написания собственной книги. Живу спортом с самого раннего возраста (Смешанные и восточные виды единоборств, Fitness, CrossFit, и другие активные виды спортивных игр).
функциональный тренинг, тяжелая атлетика, фитнес, подготовка к соревнованиям (тяжелая атлетика, кроссфит)
- подготовил чемпионку турнира по тяжелой атлетике "Путь к Олимпу", призерку чемпионата СПб по тяжелой атлетике (2019) - подготовил призерку открытого турнира по кроссфиту (СПб, 2016) - подготовил несколько призеров СПб по пауэрлифтингу и жиму лежа
- Педагогический колледж фитнеса «Инструктор по кросстренингу», «Анатомия, физиология и биомеханика человека» - Авторский курс «Аспекты проведения тренировки по функциональному тренингу» - Семинары по тяжёлой атлетике
Стаж атлета 6 лет. Многократный участник соревнований по кроссфиту, неоднократный победитель и призёр. Опыт тренерской деятельности с 2017 года
Родом из Башкирии. В детстве и юношестве занимался многими видами спорта, задержался дольше всего на греко-римской борьбе. Потом в моей жизни появилась музыка, играл в группе на бас-гитаре, собственно по этой причине и оказался в СПб. С музыкальной карьерой не сложилось. Сейчас музыка осталась только в наушниках) Пошёл в тренажёрный зал, через какое-то время узнал о кроссфите и пошло-поехало, до сих пор не отпускает) Люблю тренировки и всем советую их полюбить)
Специалист по биомеханике Призёр и соревнований Иркутской области по функциональному многоборью Кандидат в мастера спорта по боксу
Я обожаю фитнес и все что с ним связано, люблю не только тренироваться самостоятельно , но и обучаться, узнавать что-то новое в этой растущей и быстро - развивающейся сфере Я люблю помогать людям добиваться их целей , и делать их спортивный путь комфортным, ярким и незабываемым )
Сертифицированный тренер групповых и персональных программ. Специалист в области оздоровительного фитнеса, «Суставной гимнастики», «Пилатеса», «Стретчинга». Диплом о профессиональной переподготовке в школе дополнительного образования Ростфит.
КМС по Художественной Гимнастике, многократный участник международных, всероссийских соревнований по Художественной гимнастике. Создатель своих международных онлайн-курсов по растяжке и тренировкам по коррекции осанки, и здоровью спины.
Занимаюсь спортом большую часть своей жизни, нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту, считаю, что тренировки , должны быть с любовью и заботой к своему телу.
Тренирует учредителей и резидентов Bizpeople.family , Mozi j, многих локально известных артистов и блогеров. Основатель спортивной тусовки Sport Sunday и продюсер ежегодного турнира ММА «Бейся за Зенит»
Групповые тренировки под руководсвом опытного тренера + посещение студии растяжки + open gym
Отличный, стильный зал в центре города, где есть все необходимое! Отдельно хочется отметить команду MOSTа, начиная от приветливых админов, до бомбического тренерского состава! Индивидуальный подход, профессионализм и харизма - это все TheMostFit!
Ходила несколько раз, очень нравится дружелюьный персонал и готовность тренеров подсказать, раздевалки не очень большие, но есть раковины, фен и прочее необходимо чтобы привести в себя порядок после тренировки. Нравится, что зал достаточно свободный, и есть все необходимое оборудование.

Это ваша компания? Получите доступ к редактированию карточки и дополнительным возможностям